——高2016级考前“心理按摩”

高三是青春华丽绽放的季节，也是人生最敏感、最脆弱的时期。面对高考,他们充满着对未来的期许与憧憬，同时也充斥着矛盾与不安。忆寒窗十年,甜酸苦辣终有果;望题名金榜,喜笑颜开今一试。然而当这个机会真正来临,烦闷与不安,紧张与焦虑却时时萦绕心间，挥之不去。

这种现象归根结底就是心理的问题。如何进行积极的心理疏导，让高三学子们轻松冲刺在高考的跑道上，我校开展了积极有效的“心理按摩”，为同学们开启心灵放松之旅。

4月29日下午，我校心理咨询师商雅君老师在学术报告厅主持了题为《高考，我以微笑迎接你》的专题解压活动。一开场，商雅君老师带领同学们做游戏互动，在大屏幕一秒一秒的倒计时中，在不间歇的掌声中，在商雅君老师鼓舞人心的话语中，同学们感受到自身潜力的魅力，更加坚定了信心。“因为你，高考焦虑了，迷茫了。”一字一句直击高三学生的焦躁、忧虑的心灵。

紧接着，商雅君老师抛出 “我们要如何面对高考”的问题。在同学们的困惑中，商雅君老师介绍了中科院王极盛教授关于影响高考成功最重要的四大因素：考中的心理状态、考前的心理状态、学习方法、学习基础。然后商雅君老师针对考前、考中、考后的心理调适进行了心理疏导，同学们在轻松愉快的游戏与互动中缓解考前焦虑。在高考即将来临之际，同学们在心理按摩的轻松愉快活动中，放飞心情，对激发学生的学习积极性产生了良好的效果。