为了让同学们缓解考试焦虑、正确看待考试成绩，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考。近日，我校心理健康发展高级讲师蒲恒景书记在学术报告厅为高2020级学生进行了主题为“四心赢高考”的心理辅导讲座。

进入紧张的高三学习已经两个月了，部分学生存在一定的心理压力。针对高三学生可能会面临的问题，如学业焦虑、高原现象、优秀学生综合征等，蒲书记从信心、专心、细心、恒心四个方面进行总结，指导同学们正确面对高考。

讲座伊始，为了让同学们更好的放松身心，尽快融入讲座的氛围，蒲书记播放了一段身体冥想的音乐，让同学们闭上眼睛，放松身体冥想。同学们听着冥想的轻音乐，脸上展现出舒缓的表情。

冥想的5分钟很快过去，蒲书记问大家现在最焦虑的是什么，不出所料，同学们的答案都和学习、考试有关。蒲书记又问，焦虑对我们的学习有没有帮助，要把焦虑转换成学习的动力，这就是“四心”讲座的第一心——信心！

而专心、细心，同学们并不陌生，这都是同学们在学习中取得优异成绩的必备条件。蒲书记重点介绍了恒心，在离高考还有两百多天的日子里，如何让自己始终保持奋斗？同学们给出了各种各样的答案，有的说用计划表让自己持之以恒，有的说要两百多天如一日的努力，还有的说提高学习效率……而蒲书记说，高三是奋斗的一年，每个人都有无尽的潜力，每个人都有无穷的提升空间，不经历这一年的拼搏奋斗，也许我们永远都发现不了自己身上蕴藏的能量和自己坚强的意志。所以，我们要打破固定性思维的约束，相信自己就能创造奇迹！

紧接着，蒲书记让11个男同学上台参与实践。11个人是要组成足球队吗？台下的同学议论纷纷。不！1个同学站在圆心处，剩下10个同学围着他，每个人伸出两个手指，用尽全身力气，意想不到的事发生了——他们竟然托举起了这位同学！多么不可思议啊！所以，不要小觑每一股看似微弱的力量，要抓住这些动力，为自己的高考持之以恒的发力！

最后，在同学们雷鸣般的掌声和依依不舍中结束了这次讲座，大家都说，今天的讲座真有意思，让原本紧绷的神经轻松了许多，在欢笑中明白了很多道理。

是的，多年来我校始终高度重视学生的心理健康发展，这次讲座为高三的同学们以积极的心态面对高考起到了保驾护航的作用，更展示了我校不忘初心，时刻牢记教育人的使命与担当。